A "strava" egy svéd szó, a jelentése törekedni. A Strava pedig egy közösségi háló sportolók számára. Eleinte a kerékpárosok körében volt népszerű, de már évek óta kinőtte ezt, és nagyon népszerű a futók és triatlonisták körében is. Mi sem mutatja jobban, hogy a három kiemelten kezelt sportág az úszás, kerékpár és futás.
Sikereit véleményem szerint annak köszönheti, hogy úgynevezett szegmenseket hozhat létre bárki, és azok, akik áthaladnak ezen a szegmensen, automatikusan felkerülnek a szegmens ranglistájára. Aki az első helyre kerül, megkapja a KOM-ot (king of mountain). Régebben hegyi résztávokra használták a szegmenseket, de a felhasználókat ez nem izgatta. Szinte bárhol, bármilyen városban, talán éppen a Te utcádban is van egy futó vagy kerékpáros szegmens. Fontos, hogy külön kezeli a nőket és férfiakat a rendszer a rangsorolásban. KOM (King) vs. QOM (Queen).
A Stravat könnyen kipróbálhatod, ha letöltöd az ingyenes Strava app-ot, regisztrálsz és elindítasz egy edzést. Engedélyezni kell a telefonon, hogy az alkalmazás futhasson a háttérben, különben elveszíti a gps jelet és buktad. Majd ha végeztél, és van internet a mobilodon, azonnal elkezd szinkronizálni, végül a www.strava.com oldalon belépve elemezheted az edzéseid a webes felületen. Persze nem csak így lehet feltöltenei edzéseket ;)
Performance
Több módon tudod nyomon követni a teljesítményed alakulását. Versenyezhetsz a szegmenseken, összehasonlíthatod magad adott szegmensen más emberekkel, akik szinten szerepelnek a szegmens ranglistáján (leaderboard), vagy adott szegmensen elemezheted, hogy mikor milyen időkkel teljesítetted, erről trendvonalat is készít neked a Strava.
Share
Vannak a megosztási lehetőségek, úgy mint a Facebook, Twitter, illetve email és blogba beágyazható HTML kód, ami nagy hasznos. Továbbá lehetőség van mások edzéseit "lájk"-olni, és kommentelni is. A lájk a Strava terminológiában KUDOS, ami elismerést, respect-et jelent.
Connect
Támogatják a legnépszerűbb sportórák (web)alkalmazásai, úgy mint: Movescount (Suunto), Garmin Connect/Express (Garmin), Polar Flow (Polar). Teljes lista itt.Így minden automatikusan történik, csak élvezd! Ráadásul a Stravanak van publikus API-ja, így saját magad is írhatsz hozzá adatelemző szoftvert, mármint az edzéseidhez.
Social
Követhetsz, és követhetnek. Lehetsz láthatatlan, titokzatos vagy full publikus, minden csak rajtad múlik. Gyűjtheted az elismeréseket, cseveghetsz a saját, vagy mások edzései alatt is, beléphetsz klubbokba, csatlakozhatsz kihívásokhoz. Tölthetsz fel minden edzéshez képeket is!
Motivation
Beállíthatsz különböző célokat, legyen az havi km szám a kedvenc sportodban, vagy egy adott szegmensre. Lehetsz a legjobb a kiszemelt szegmensen, mint a hegyek királya, vagy a klubbodban, aki a legtöbbet edzett. Királykodhatsz, vagy magaddal is versenyezhetsz. Tűzz ki célt, és teljesítsd.
Ennyi, és még nagyon sok hasznos funkciója van, de amiket nem említettem, azok többnyire prémium tulajdonságok. Amiről szerintem érdemes lesz még beszélni, az a Flybys, Training Log, Goals, Heatmaps, szegmens és/vagy route készítés, km számlálás, Suffer Score, Strava Lab, illetve a fentiekről részletesebben.
Ennyi fért az első részbe, remélem, ha még nem használtad, kedvet kapsz hozzá, hogy kipróbáld, ha pedig használod, talán tudok majd újat mutatni ebben a sorozatban. Hogy tutira ne maradj le, csatlakozz hozzánk a Facebook oldalunkon, a jobb felső sarokban :) A kérdések is jöhetnek bátran!
