Sport, élet, egészség, család, munka, tech

FINISHER blog

Utolsó kommentek:

Viktória Pintér 2018.07.28. 16:55:00

A héten megeröltettem magam.
Hosszú kihagyás után ismét voltam futni 5km futottam le egybe pihenés nélkül.
Rá másnapra felduzadt a jobb lábfejem.
Nyugalmi állapotban nem mindig fáj viszont járás esetén igen.
Cipőt nem is tudok a lábamra húzni papucsba tudok csak közlekedni.
Voltam vele dokinál azt mondta hogy Ínhüvely gyulladás lehet az oka gyulladás csökkentöt, meg fájdalomcsillapítót írt fel. De nem igazán használt.
Fenn áll a fáradásos csonttörés esélye?
Jövőhéten kell vissza mennem.
Most addig otthon kell pihentem.

Bejegyzés: Fáradásos (csont)törés

budacsikattila · budacsikfilms.blog.hu 2018.06.05. 10:26:17

@borostaTM: Akkor nem dolgoztam hiába :) Ezzel az egész bloggal, amellett, hogy nekem is jó lesz visszaolvasni, a motivácoió volt a cél. Sok sikert kívánok a felkészüléshez, de leginkább sok türelmet és tudatosságot, és kitartást. Köszönöm a jókívánságot! Tegnap ment ki az Ultra Trail Hungary 112km-es verseny kisfulmje The Legends címen. Ha gondolod, nézz rá :)
www.facebook.com/UltraTrailHungary/videos/1997996570449978/

Bejegyzés: Balboa kör | trail running

borostaTM 2018.06.05. 01:13:58

feltétlen, motiváló. A videókon is jót derültem, hogy kellő humorral kezelted a felkészüléseket. Szerintem, ahogy merülnek fel a kérdések, biztos találok rá bejegyzést nálad. Egyenlőre az edzőtermi, trx, talajgyakorlatokat alakítgatom ki és futok, kerékpárra alapozok bent teremben. Június végétől lesz időm a másik kettőre. Sok sikert a filmezéshez :)

Bejegyzés: Balboa kör | trail running

budacsikattila · budacsikfilms.blog.hu 2018.06.03. 18:03:58

@borostaTM: Szia! Sajnos most nincs idom a sportra, legalabbis ilyen szinten, mint az Ironman. A filmezes teret kapott :) Hogy valaha fog-e folytatodni, nem tudom :(
Nagyon orulok, hogy olvastad, es remelem talalsz hasznosat :)

Bejegyzés: Balboa kör | trail running

borostaTM 2018.06.03. 15:59:41

mi lett a bloggal? :) épp mikor belekezdtem én is a felkészülésbe "elhallgattot". :(

Bejegyzés: Balboa kör | trail running

Budácsik Attila · http://finisher.blog.hu 2017.01.16. 15:09:49

@Réka Mélypataki: Örülök Réka!
Ha maradt kérdésed, arra is szívesen válaszolok, ha tudok. A Facebook-on tudsz irni :)

A diagnosztikára pedig kitartást ;)

Bejegyzés: Jó nap ez a halálra - videóval

Réka Mélypataki 2017.01.16. 14:20:51

engem most küldött el az edzom terheleses vizsgalatra hozzajuk, nem ismertem konkrétan a tesztet. szamomra hasznos es elvezetes volt a bejegyzes. klassz!

Bejegyzés: Jó nap ez a halálra - videóval

Lova 2017.01.16. 11:40:20

Nekem teremfocitól lett évekkel ezelőtt a bal lábfejemben és sosem múlt el teljesen a fájdalom, a mai napig terhelésre újra elkezd fájni.
Az ortopédorvos konkrétan azt mondta rá, hogy "Tessék vagy kevesebbet vagy többet edzeni" :D

A technikára vonatkozó megjegyzéssel nem értek egyet. Gyenge csont és izomszerkezet mellett, hirtelen terhelésnél nincs az a technika, ami megvédene a sérüléstől.
A fokozatosság viszont igen.

Bejegyzés: Fáradásos (csont)törés

Budácsik Attila · http://finisher.blog.hu 2017.01.13. 22:11:21

@Iván_a_muzsik: Lehet, hogy van igazság abban, amit mondasz, de az biztos, hogy a túlterhelés (is) alapvető követelménye, ha fáradásos törést szeretne valaki előidézni. Remélen nincs ilyen.

Bejegyzés: Fáradásos (csont)törés

Budácsik Attila · http://finisher.blog.hu 2017.01.13. 22:09:48

@totorohun: na ilyenről tényleg nem hallottam még.

Sajnálom a felséged.

Bejegyzés: Fáradásos (csont)törés

Iván_a_muzsik 2017.01.13. 11:43:21

Szerintem ennek az oka csak is kizárólag a rossz futó technika számlájára írható. Helyes technika mellett a csontot szélsőséges esetben sem érheti akkora káros terhelés.

Bejegyzés: Fáradásos (csont)törés

exilis 2017.01.13. 11:27:24

Persze félrekezelték, a csontok eltávolodtak egymástól stb. de ez már másik történet.

Bejegyzés: Fáradásos (csont)törés

exilis 2017.01.13. 11:26:50

Nem is kell futni hozzá, feleségem egy egész napos múzeumlátogatás után, simán a gyaloglástól szenvedett el fáradásos törést a lábfejében.

Bejegyzés: Fáradásos (csont)törés

LaLinea 2017.01.10. 15:27:48

@Budácsik Attila: Szívesen. A légzésgyakorlatok összefoglalásáról tervezek egy ideje egy posztot meg az újrakezdés művészetéről. Az utóbbi szerintem talán még fontosabb, mint mindenféle technikai tanácsok. És mindkettő hasznos lehet egészségeseknek is. Az email címem ott megvan, ahol hozzászóltál, a tiédet itt nem találtam, lehet, hogy béna vagyok, de ne szólj senkinek, maradjon ez titok :).

Bejegyzés: Mire gondolsz futás közben?

Budácsik Attila · http://finisher.blog.hu 2017.01.10. 14:42:55

@LaLinea: Szia!
Irtam Neked a blogodon. Vegyuk fel a kapcsolatot :)

Bejegyzés: Mire gondolsz futás közben?

LaLinea 2017.01.10. 14:31:31

Én is informatikus vagyok, hobbi sportoló voltam, aztán COPD beteg lettem és ettől újra kellett tanulnom a sportolást, többek között az intervallum-edzést is, amit kitaláltam magamnak, aztán nagy örömmel láttam, hogy más is felfedezte. És ez működik (nagyon) beteg embereknél is; erről is meg főleg a légzéstechnikáról indítottam egy blogot:

szuszogoblog.hu/

és most mániákusan keresek partnereket, akikkel népszerűsíthetnénk a légzéstechnikát. Kíváncsi vagyok, hogy fiatal és futni szerető emberek találnak-e valami használható gondolatot a blogomban. Kritikus hozzászólásokkal ne kíméljetek. Na jó, dícsérni is szabad...

Bejegyzés: Mire gondolsz futás közben?

Budácsik Attila · http://finisher.blog.hu 2017.01.04. 09:47:22

@Csipyke: pont ez a cél :) Úgy akarok megöregedni, hogy élvezzem. Nem beszarni akarok éveken át.

50-ig? Kőkemény triatlonosok vannak 60 felett is. Én bízom benne, hogy nekem is sikerül.

Bejegyzés: Csúnyán hal a magyar, de van kiút

Csipyke 2017.01.04. 09:31:16

@Budácsik Attila: dehogy lenne jó... pontosabban de, ha tudnám, hogy maradna némi agyam, pár fogam és nem hagynának cserben a záróixmaim. Demensen, pelenkában inkább az ötvenig se jussak.

Bejegyzés: Csúnyán hal a magyar, de van kiút

Budácsik Attila · http://finisher.blog.hu 2017.01.04. 09:28:20

@aranea: Aki él, meghal, ez igaz. Nincs konkrét ideális statisztika a fejemben. Inkább azt gondolom, hogy jobb minél idősebb kort megélni, jobb minél egészségesebben és fájdalommentesen az utolsó 20 évet élni, és jobb meghalni szépen, csendben, akár álmomban.

Bejegyzés: Csúnyán hal a magyar, de van kiút

Budácsik Attila · http://finisher.blog.hu 2017.01.04. 09:26:18

@R2D2 & C3PO: gondolom, a gyors elhízás egy betegség tünete. Ismerek olyat, aki gyorsan hízott meg, és már járt orvosnál, és tudja, hogy mi az oka, és rajta van. Ismerek olyat, ami hagyta, hogy elhízzon, de már nagyon utálja magát emiatt, és megszenvedi, de le akar fogyni. Ismerek olyat, aki meghízott szép lassan, lusta tenni ellene és még utálja is magát. És végül olyat is, akinek jó úgy, ahogy van. Végülis mindenkinek maga kell eldöntenie, hogyan érzi jól magát, és hogyan szeretne élni idősen.

Bejegyzés: Csúnyán hal a magyar, de van kiút