A "strava" egy svéd szó, a jelentése törekedni. A Strava pedig egy közösségi háló sportolók számára. Eleinte a kerékpárosok körében volt népszerű, de már évek óta kinőtte ezt, és nagyon népszerű a futók és triatlonisták körében is. Mi sem mutatja jobban, hogy a három kiemelten kezelt sportág az…

Sajnos elég sok "tipikus" futósérülés van, amik a legtöbb esetben valamilyen gyulladásos, vagy húzódásos eredetű sérülés (pl.: IT szindróma vagy ficam). De van egy, ami sokkolóan hatott rám. Sokan nem is tudják, hogy nem csak az izmok és inak sérülhetnek, hanem a csontszerkezet is. Szélsőséges…

Mondhatjuk, hogy itthon a futás az egyik legtöbb embert megmozgató sport. Népszerűségének oka bújhat az egyszerűségében, a testünkre gyakorolt hatásában, vagy mert jókedvűek, könnyebbek, mosolygósak leszünk a végére. Az se biztos, hogy tudatosan tudjuk, hogy miért futunk. Ha bringa közben nagyon…

2017 egyik újdonsága a heti rovat lesz. Mázli, hogy most jutott eszembe, így kezdhetem mindjárt az első héttel. Ez nagyjából úgy zajlik, hogy minden este, ahelyett, hogy lefeküdnék aludni, megírom az aznapi dolgokat, de lehet, hogy ketszer írom meg egy nap. A heti rovat minden héten hétfőn jelenik…