Bármi, amit a testen viselünk, károsan hat a futótechnikára.
Gordon Pirie 3. tanácsa. Sokan nem veszik ezt elég komolyan. Igaz becsült súlyokból, de lássunk pár adatot.
Munka: a fizikában munkának nevezzük azt, amikor erőt fejtünk ki. Minél tovább fejtünk ki erőt, annál…