Bármi, amit a testen viselünk, károsan hat a futótechnikára. Gordon Pirie 3. tanácsa. Sokan nem veszik ezt elég komolyan. Igaz becsült súlyokból, de lássunk pár adatot. Munka: a fizikában munkának nevezzük azt, amikor erőt fejtünk ki. Minél tovább fejtünk ki erőt, annál…

Kedves futók, triatlonisták! Egy kicsit az edzés intenzitásról szeretnék .. nem is írni, mind inkább beszélgeni. Avagy, "hangosan" gondolkodni. Ez a téma is - akárcsak a futótechnika - éles vitákat tud robbantani.  Gyorsan, vagy lassan fussak? A legtöbben úgy edzenek, hogy…

Nagyon szeretem a Strava-ban, hogy a trackelt útvonalakkal akaratlanul is részt vesz a felhasználó "szakaszversenyekben". Több mint egy éve nem töltöttem fel tracket, de mivel jönnek újabb útvonalak, akad még, ahol én vagyok az első. Számtalan e-mail-t kapok, hogy elvették a győzelmem, és nem…

"az úszás mumus...nekem" .. írja Bea, amikor beszélgettünk a Velencei Tóátúszásról. A kérdésre, hogy pontosan mitől fél, így hangzik a válasz:  "elsüllyedek, nem szilárd a talaj, nem kapok levegőt". Sokaknak ismerős lehet, ahogy nekem is.  Ilyenkor nehéz okosat mondnai, tanácsokat adni, mert az…

2013 augusztus 17-én átúsztam Magyarország 3. legnagyob természetes tavát. Pontosabban, úsztam benne eegy 3000 méteres kört.  Véletlenül jött össze, annál jobban örültem, hogy részt vehetek rajta. Egy kollégámmal és a húgával utaztunk le Gárdonyba, hogy strandoljunk, amikor Krisztián felhívta a…

Üdvözlök minden olvasót az új blogomon! 2013 lett életem legaktívabb éve. 2012-ben elkezdtem a felkészülést az Ironman-re és azóta Finisher lettem több versenyen is, mint pl a Maratonman, I. Fornetti Triatlon Magyar nagydíj, 9. Apfelland Triathlon, BalatonMan 70.3, a Nagyatádi…