Ha jól számolom, harmadik alkalommal autóztam el ide, a Mecsek hegyhát közepére, a sokak által csak a "Fishing on Orfű" fesztiválról ismert Orfű községre sportolni. Csend és nyugalom honol itt. Tökéletes harmónia a természettel. Van miben úszni, azt körbe lehet jó utakon futni, és kerékpáron pedig…

Úgy értem, a triatlonos szezon. Voltam már idén kerékpáros versenyen Tihanyban az V. félsziget kupán és voltam terepfélmaratonon a Vértesben, de triatlon verseny még nem volt. Most viszont lesz kettő is egy hónapon belül, ráadásul a kettő között (nagyon bátran..) beneveztem a SALOMON Ultra-Trail®…

Idén úgy alakult, hogy nem tudtam elmenni edzőtáborba, még Orfűre sem. Így azt találtam ki, hogy kiveszek egy hát szabadságot, és otthonról fogok elmenni edzeni minden nap. Tudtam, hogy nehezebb lesz, mert nem tudok így kiszakadni a hétköznapokból, és nehéz átállni az edzés,…

Ez volt az első terepfutó versenyem. Sajnos (főleg miattam) nem sokat futok terepen. Alig pár száz km van a terepcipőben, pedig nagyon szeretem. Teljesen más, mint a városban. Nem fogom azt mondani, hogy jobb, egyszerűen más. Másért lehet szeretni a terepfutást és másért a városit. Mindenhol…

Nekem ugyan csak az első volt. Hallottam már erről a versenyről egy barátomtól. Kíváncsi voltam, mert állítólag elég nehéz jó tempót menni, mert szeles is és szint is akad körről-körre. Minden hír igaznak bizonyult. Bár nem versenyezni mentem, és nem is készültem rá egyáltalán. A 4-hetes ciklusomban…

"Beszédes kedvemben vagyok, hosszú leszek." - ezt a bevezetőt még a bringán találtam ki, hazafelé jövet, de azóta ez elmúlt. Azóta kétszer voltam boldog. Először, amikor hazaértem, mert végig esett és alig láttam valamit. Másodszor, amikor mindent eltakarítottam, kimostam,…

E kettőben kell felkötni a gatyamadzagot, jó szorosra, dupla görcsre.  Úszás   3 hónap kihagyás után, most nagyon izgalmas felfedezni a kondíciót. Eddig úsztam 10km-t a kihagyás után, aztán egy 400m felmérőt tegnap reggel = 7 perc 32mp. Nem az igazi, de ahhoz képest, hogy nem tartozom a jó úszók…

Ma reggel, ébredés után belenéztem a tükörbe, ami a nappaliban van, és elégedett voltam. Láttam a derekam oldalán tapadó izmokat, a hasam lapos volt és izmos, és egy pillanatra láttam magam előtt azt az embert, amilyenné a sport által szeretnék válni. A reggeleim nem ritkán ilyenek. Ilyenkor…

Sokan nem szeretik a görgős edzéseket, pedig télen nem lehet elégséges edzést végezni, legalábbis nehéz és időjárás függő. Aki bringázott rendszeresen -10 -15 fokban, tudja miről beszélek. Persze vannak lehetőségek. Én bringával járok dolgozni, legyen bármilyen idő, nem…

Ez a január is úgy indult, mint az előző. Tervezett edzés nélkül, szokásosnál több futással januárban. Most, újra edzek, újra van lendület és és cél. A kérdés az, hogy ez meddig tart, miből lett és mi táplálja. Meddig tart?   A lendület addig tart, amíg hat rá a…